5 Beneficios de bailar SALSA y BACHATA

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BENEFICIOS DE BAILAR SALSA Y BACHATA 🙆‍♂💁‍♀

El baile siempre ha tenido un papel importante en la evolución de las relaciones humanas. Bailar salsa y bachata te permite conocer gente, interactuar y compartir sin la necesidad de hablar.

Por esa razón la danza es un LENGUAJE UNIVERSAL.

Seguramente, te has sentido con la duda de como funciona este mundo y si realmente me va a aportar lo que necesito.

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A continuación, te brindamos los cinco beneficios de bailar en pareja según lo que hemos aprendido en estos años como escuela de salsa y bachata en Barcelona:

1. Aumentarás tu círculo de amigos

Bailar en pareja es una actividad social. Por fuerza te relacionarás para compartir una canción en la discoteca. Pero antes deberás asistir a clases de salsa o bachata para aprender los pasos básicos.

En la escuela es donde empieza todo. Mejorarás tus relaciones interpersonales y tus habilidades sociales ya que tendrás con quien compartir tu afición, tendrás contactos nuevos, saldrás a practicar, irás a congresos de baile, etc.

2. Aumentará tu autoestima

Bailar en pareja y estar en una escuela de salsa y bachata ampliará tu círculo social, fundamental para tu autoestima. 

También te sentirás más sexy con más confianza en la vida al observar tu autosuperación y progresos en la danza. 

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3. Mejorarás tu estado de ánimo

Desconecta de los problemas y preocupaciones de la vida diaria. El momento en el que estás bailando tu mente está 100% enfocado solo en eso.

Dejarás de lado todo lo demás disfrutando el momento presente. Podríamos decir que gracias al baile podemos prevenir la depresión.

4. Previene el envejecimiento cerebral y aumenta la agilidad mental.

El baile requiere memorizar pasos, secuencias y figuras. Para ello la persona hace una serie de trabajos mentales que son clave para el mantenimiento de la agilidad mental.

Mientras bailamos nuestro cerebro toma decisiones rápidas y contantes. Esto hace que nuestras neuronas estén activas y despiertas.

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5. Estarás más sano y en forma

Está demostrado que bailar mejora la forma física mejoras físicas y pérdida de peso. Los movimientos que realizas cuando bailas consume muchas calorías de forma aeróbica y fortalecen nuestros huesos y articulaciones.

Previene también la osteoporosis y artritis. Nos mantendremos en general más sanos, mejorará la salud de nuestro corazón y un largo etc.

 

En definitiva, aprovéchate de los beneficios de asistir a clases de bachata y salsa. Garantizado que serás más feliz, más sano y lo compartirás con más gente que busca lo mismo que tú.

 

3 Comments

  1. Hoy en d a hay muchos bailes que est n de moda, y entre ellos podr s elegir el que prefieras. La mayor a de las pistas de baile utilizan los ritmos latinos: salsa, bachata, merengue, etc. Pero hay muchas m s ideas para que te apuntes a clases de baile, si no te atrae la m sica latina: pasodoble, vals, hip hop, rock and roll, tango, etc. Si eres un poco introvertido y tienes dificultades para conocer nuevas personas, las clases de baile te servir n para cuando vayas, en el fin de semana, a tu sala o pista de baile preferida. Gracias al baile vas a conocer a muchas m s personas, de todo tipo de culturas muy diferentes, pero con un elemento com n: el baile.

    • Salsabana

      Hola Angelina! Gracias por tu comentario! Tienes toda la razón, cualquier tipo de baile nos aporta todos estos beneficios y nos puede servir para conocer gente y crear nuevos círculos de amistades. Sea el baile que sea todos a bailar!!!! 🙂
      Un saludo!

  2. Si est s pensando en apuntarte a una academia de clases de baile y tienes muchas dudas sobre si es totalmente necesario aprender a bailar en tu vida, tienes que saber que hay muchas ventajas. Adem s de ser pura diversi n y de poder perder unos kilos de m s, o simplemente ponerte en forma, las clases de baile te van a hacer posible que conozcas gente interesante. Si tienes pereza para largas sesiones de aparatos en un gimnasio, pasar horas corriendo o el esfuerzo f sico de practicar alg n tipo de deporte, las clases de baile son la soluci n.

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